Yoga

Mijn naam is Patricia, ik geef Hatha yogalessen vanuit mijn hart en afgestemd op het (jouw)moment.
Ik geef op verschillende plekken in Zuid-Limburg les. 

Tijdens mijn les start ik altijd met een  korte meditatie, gevolgd door pranayama (ademhalingsoefeningen) en asanas (lichaamshoudingen) eindigend met een savasana (geleide eindontspanning). 

Yoga is verbinden, voelen en ervaren. Met behulp van asanas (lichaamshoudingen) en Pranayama (ademhalingstechnieken) worden je gedachten tot rust en misschien wel tot stilte gebracht. Even niks moeten en even alleen maar ‘zijn’. 

Iedere beweging wordt zo een weldaad voor lichaam en geest. Organen worden voorzien van meer bloedtoevoer, spieren worden sterker, je lichaam wordt leniger en in evenwicht gebracht. 

Yoga brengt balans. Het maakt je lichaam en geest sterker. 

En daar draag ik graag een steentje aan bij. Want uiteindelijk ben jij je eigen leermeester. Yoga leert je te luisteren naar jezelf.

Zonder afleiding in alle rust zijn waar je nodig bent, bij je authentieke zelf.

Ik geef groepsyoga op woensdag, aanvang 10:30 u-11:30u bij Hotel Klein Zwitserland, minimaal 4 personen maximaal 8 personen, bijdragen van € 25,- per persoon. Aanmelden aan de receptie kan tot dinsdag 18:00u.

Patricia Geraats-Hendricks

Yogastudio Namastay Slenaken